🍪 롯데 가나 시리즈 3종 솔직 후기 — 사과와 피넛버터 / 밤과 카라멜 / 랑드샤 말차쇼콜라
요즘 편의점 신제품 구경하는 재미가 있잖아요.저도 우연히 롯데 가나 시리즈 과자 3종을 봤는데,사과와 피넛버터, 밤과 카라멜, 그리고 랑드샤 말차쇼콜라.이름만 봐도 맛이 궁금해서 결국 다 사왔어요.결론부터 말하자면… 다 맛있어요. 😋 🍎 사과와 피넛버터 — 의외로 너무…
🍑 여성 하체운동 루틴 6종 — 탄탄하고 균형 잡힌 하체 만들기
오늘은 제가 직접 하고 있는 하체 루틴 6가지 운동을 공유하려고 해요.요즘은 하체 운동을 할 때 자극을 제대로 느끼는 게 중요하다는 걸 새삼 느끼고 있어요.그래서 기구의 세팅, 움직임의 방향, 속도까지 신경 쓰며 진행하고 있습니다. ① 힙…
JW.LOG2 l 여자 상체 운동 루틴 Workout Routine💪🏻 feat.단백질음료
여자 상체 운동 루틴 3가지 — 복부 긴장과 견갑 조이는 법 안녕하세요 🙂오늘은 제가 주로 진행하는 상체 운동 루틴에 대해 이야기 해볼게요. 요즘 무릎이 예전 같지 않아서 한동안 운동을 쉬었다가 다시 시작했는데,확실히 웨이트는 몸의 변화가…
JW.LOG1 l 찬바람이 때문인지 원하지 않는 사람에게 연락이 와.
🍂 가을 바람이 불어오면, 나도 다시 움직인다 연휴 때 그렇게 속절없이 비가 내리더니,요즘은 드디어 가을 같은 바람이 부네요.한여름 내내 눅눅하고 무더웠던 공기가 가라앉고,선선한 바람이 불어오니 다시 일상을 돌아보게 돼요. 🏃♀️ 다시 시작한 러닝과 작은 여유…