[태그:] 여성하체운동

오늘은 제가 직접 하고 있는 하체 루틴 6가지 운동을 공유하려고 해요.요즘은 하체 운동을 할 때 자극을 제대로 느끼는 게 중요하다는 걸 새삼 느끼고 있어요.그래서 기구의 세팅, 움직임의 방향, 속도까지 신경 쓰며 진행하고 있습니다. ① 힙…